「お腹まわりのお肉が気になる…」

「つい食べ過ぎることが多い…」

こんな方におすすめなのが、漢方薬の「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。

肥満で悩んでいる方には脂肪を落とす防風通聖散がぴったりです。

この記事では、防風通聖散の効果と注意点について紹介していきます。

防風通聖散とは

防風通聖散は、もともとは風邪を治す薬として利用されていました。体内に滞った水分を排泄し、温かく保つ作用があります。

防風通聖散の作用の一端にはデトックス効果があり、それがダイエット効果にもつながります。

体内の余分なものを排出するという作用が、脂肪の燃焼や基礎代謝の向上、さらには腸内環境の改善といった形でダイエットに効果を発揮するという事実があるのです。

脂肪燃焼効果

防風通聖散は、その薬理作用から生まれるダイエット効果の一つが脂肪燃焼でしょう。

薬理作用により、血行が良くなるとともに代謝も活発になり、脂肪の燃焼が促進されます。その結果、摂取した脂肪が体内に蓄積されるのを防ぎつつ、既に蓄積された脂肪を燃やす効果が期待できます。

基礎代謝アップ効果

防風通聖散は、内蔵機能を高める作用もあり、これが基礎代謝をアップさせる効果につながります。

基礎代謝とは、体が日常生活を送るために必要な最低限のエネルギーで、これが高いほど消費カロリーが多くなります。防風通聖散は身体の中から熱を発生させる働きがあり、この影響でエネルギーを消費しやすい状態にします。そのため、防風通聖散を継続的に摂取することで、基礎代謝が高まり、ダイエット効果が得られます。

腸内環境改善によるダイエット効果

最後に、防風通聖散のさらなるダイエット効果として腸内環境改善があります。

悪玉菌が増えると便秘や下痢といった腸のトラブルだけでなく、太りやすい体質につながることが知られています。防風通聖散は便通を良くする作用があり、これが腸内環境を整える助けとなります。

また、これらの成分は腸の粘膜を保護し、有害物質の排出を助ける働きもあります。その結果、体内の老廃物をスムーズに排出し、腸内環境を整えることで無駄な脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエット効果が期待できます。

防風通聖散ダイエットの実践法

防風通聖散ダイエットと聞くと、特別な技術や知識が必要なのかと不安に思う方も多いでしょう。しかし、その実践法はとてもシンプルです。適切な服用法を守り、バランスの良い食事と適度な運動と組み合わせることで効果を最大限に引き出すことが可能なのです。この記事では、防風通聖散ダイエットの正しい服用法、食事内容、運動法について詳しくご紹介します。

防風通聖散の正しい服用法

防風通聖散は生薬製剤であり、適切な服用法が不可欠です。

まず最初に理解してほしいのは、急に大量に服用することは避けることが重要であるということです。体に負担をかけることなく、効果を感じることができるようにするためにも、徐々に量を増やしていきましょう。

合わせて取り入れたい食事内容

防風通聖散ダイエットをする上で、食事内容も大切です。

基本的にはバランスの良い食事を心掛けることが大切で、特にタンパク質・ビタミン・ミネラルを豊富に含んだ食事を意識しましょう。

しかし、注意すべきはカロリー過多や糖質の摂りすぎです。炭水化物はエネルギー源となりますが、過剰摂取は体脂肪の増加につながる恐れがあります。また、食事のバリエーションや全体のカロリーバランスを考えて、総カロリーが適正な範囲に収まるよう配慮することも大切です。

推奨の運動法

防風通聖散ダイエットを成功させるためには、適度な運動も欠かせません。

ただし、高強度の運動をする必要はありません。日常生活の中で軽い運動を取り入れることが大切です。例えば、ウォーキングや軽いジョギング、自転車に乗るなど、心拍数を上げて脂肪燃焼をしやすくする運動がおすすめです。

また、筋トレも効果的で、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエット効果を高めることが可能です。適度な運動を取り入れることで、防風通聖散のダイエット効果をより一層高めることができます。

期待した結果を得るためには、適切な飲用法・食事内容・運動法を守り、長期間続けることが大切です。

防風通聖散ダイエットの副作用と注意点

近年、便秘改善やダイエット効果が注目されている一方で、その副作用や注意点をきちんと理解していないと、体調を悪化させる可能性があります。

防風通聖散の副作用について

防風通聖散は一部の人において副作用が出現する可能性があります。それには大きく分けて、各個人の体質や体調、用法用量による影響が考えられます。過剰摂取や長期服用によっては、下痢や腹痛などの消化器官に問題を引き起こします。

また、皮膚が草本性接触皮膚炎を起こすこともあります。これは、防風通聖散に含まれる成分が皮膚に直接触れると生じる、炎症や赤味、かゆみといった症状を伴います。これらの症状が出現した場合、すぐに医師の診断を受けることが必要です。

禁忌症と飲用停止の判断基準

防風通聖散は、すべての人が安全に服用できるわけではありません。急性胃炎・潰瘍・胃腸炎・クローン病の患者、高齢者、妊娠中や授乳中の女性、小児は禁忌とされています。これらの疾患を持っている方や症状がある方は自己判断での使用を避け、専門医に相談することをおすすめします。

また、防風通聖散服用中に発生しますい系の症状や皮膚のかゆみ、リンパ腫が腫れるなどの異常が現れた場合も、速やかに飲用を停止し、専門医にご相談ください。

相互作用について

防風通聖散は他の薬品と相互作用を起こすこともありますので、何か他の薬を服用中の人は、医師や薬剤師に相談することが重要です。特に血圧降下薬・抗うつ薬・抗がん剤・抗糖尿病薬などとの併用は注意が必要です。

また、市販の風邪薬や整腸剤と一緒に服用すると、その作用が強まりすぎてしまう可能性もあります。こうした事例が報告されているため、必ず医師や薬剤師と相談の上、適切な方法で服用しましょう。

さらに効果的に痩せたいならば、脂肪冷却がおすすめ

脂肪冷却は、脂肪細胞を冷却して破壊する方法です。

身体の脂肪分が凍って固まるくらいの低い温度で皮膚を冷却して、脂肪細胞のみを破壊することが期待できます。

破壊された脂肪細胞は老廃物として排出されるので復活することはありません。そのため、脂肪細胞を減らしてダイエット効果が狙える機器といえるでしょう。

ちなみに、当院でもオススメしているのは、この脂肪冷却です。

脂肪冷却することで約20％の脂肪細胞のみを減少させるので、

・リバウンドしにくい

・痩せたい部分だけ痩せられる

・体に負担が少なく、無理なく

というメリットがあります。約2～3ヶ月で大きな効果が期待できます。

食事量の制限ができていなくても、実際の脂肪量を減らせるので、高いダイエット効果が期待できます。

当クリニックでも、この脂肪冷却は特にオススメしています。

脂肪冷却の効果をより詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

脂肪冷却とは？特徴と効果、メリット・デメリットを解説

MAクリニックの脂肪冷却は、今なら2部位19,800円で受けられる

施術するパーツや箇所数によって変動はしますが、各クリニックを調べて算出してみると、脂肪冷却の料金は1部位あたり約30,000円～50,000円程度が費用相場になります。

医療ダイエットの方法によっては、数十万もするような医療ダイエット施術も多いため、比較的安価に受けられます。

当クリニックでは、「まずは脂肪冷却の効果を実感してから、医療ダイエットをするかどうかを決めてほしい」という想いから、本来1部位で30,000円近くかかる脂肪冷却を、2部位19,800円で受けられるキャンペーンを実施中です。

先着50名様限定のキャンペーンなので、

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という方は、公式LINEで友だち追加してクーポンを発行して、早めに申し込んでください！

まとめ

防風通聖散は、ダイエット効果を持つ最適な方法として用いられています。

ただし、さまざまな方法を利用することでさらに効果を得ることができます。

定期的な適度な運動を習慣化、バランスの良い食事を心掛ける、適切な睡眠時間を確保することが重要です。これらの健康的な生活習慣を継続し、地道に取り組んでいくことが痩せ続けるコツです。

それが難しければ、医療ダイエットに頼ることもできますので、諦めずに取り組んでみることをおすすめします。